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Lanches rápidos: veja opções para diversificar o seu jantar

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Está faltando inspiração ou tempo para preparar o seu jantar? A solução pode estar na substituição da refeição noturna por lanches rápidos e práticos. Além de saborosos, eles também são uma opção interessante quando o tempo para se dedicar à cozinha está curto.

A gente sabe que o ideal é equilibrar a alimentação e optar por um prato com todos os nutrientes que precisamos. Por isso, muitas vezes pensamos que os lanches podem não ser a melhor escolha para uma refeição. No entanto, é possível escolher ingredientes nutritivos para preparar o seu lanche da noite sem deixar de se alimentar bem. E, para deixar a sua refeição ainda mais balanceada, a melhor solução é acompanhar o lanche com uma salada de folhas bem colorida.

Pensando nisso, separamos seis receitas de lanches práticos para o seu jantar. Inspire-se, invista em boas escolhas e delicie-se com lanches saborosos e rápidos de preparar. Veja agora algumas receitas que vão fazer o maior sucesso na sua casa!

6 receitas de lanches rápidos para o jantar

receita de tapiocaTapioca com Queijo: uma receita fácil, prática e rápida de preparar. Quem não quer? E a massa ainda fica com um gostinho diferente, quando se mistura VONO® Mandioquinha com Cebola e Salsa à goma da tapioca. Hummmmm...

Lanche Integral de Forno: uma forma criativa (e deliciosa) de usar pão de fôrma. Nesta receita, ele ganha recheio de frango desfiado bem temperado com AJI-SAL® com Pimenta. E a cobertura, que leva leite, ovos e queijo, deixa o lanche mais do que especial.

Lanche no Pão Sírio: este tipo de pão é uma opção prática para preparar um lanche de última hora, porque fica bom com os mais variados recheios. Aqui, o segredo da praticidade (e do sabor) é o filé de frango preparado com SAZÓN® Tempera & Empana Milanesa Tradicional. Numa só tacada, você faz um filé empanado delicioso na frigideira, sem a necessidade de fritar em imersão no óleo.

Sanduíche Natural de Frangoquer uma ideia de lanche bem leve e saboroso para comer à noite? Temos! Este fica uma delícia com frango desfiado, que leva Tempero SAZÓN® Verde, ideal para dar sabor e esse tipo de carne. Inclui, ainda, rúcula e cenoura ralada, que acrescentam gosto e textura especiais.

Omelete de Vono®que tal uma omelete com gostinho diferente? Esta fica uma delícia com VONO® Espinafre com Queijo, sopa cremosa que deixa qualquer receita mais gostosa! Ah, e você pode rechear a omelete ou misturar o recheio aos ovos batidos e levar tudo à frigideira. O sabor é o mesmo!

Crepioca Sabor Bacontem como uma crepioca ficar ainda mais gostosa? Tem, sim! É só adicionar um sachê de Caldo SAZÓN® Bacon Defumado à goma para tapioca, juntar os ovos e preparar a massa. O recheio fica a critério da sua imaginação. Aqui, ele tem sotaque italiano, e leva queijo, tomate e orégano. Bravo!

Viu quantas ideias deliciosas para preparar lanches rápidos no jantar? Conhecemos opções diversas para sair da rotina e para otimizar o tempo. Afinal, ele é precioso para todo mundo. Agora que você já viu as nossas dicas, é só preparar e aproveitar! Quer ter mais ideias de receitas? Confira outras dicas também no nosso blog!

Lisiane Miura

Especialista em Alimentos

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