Selo testada e aprovada
OVOS E ERVILHA AO MOLHO DE TOMATE

Informações Nutricionais

1 porção (221 g)

Declaração Nutricional Qtd. por porção %VD(*)
Valor energético 190 kcal 9%
Carboidratos 18 6%
Proteínas 10 14%
Gorduras totais 5,8 10%
Gorduras saturadas 1,9 8%
Fibra alimentar 2,6 10%
Sódio 591 mg 29%

OVOS E ERVILHA AO MOLHO DE TOMATE

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Receita testada e aprovada por: Ana Beatriz Pose Especialista em Alimentos
Rende 5 porções

Ingredientes

  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 2 dentes de alho espremidos
  • 1 lata de tomate pelado em cubos (400 g)
  • 2 pitadas de pimenta calabresa
  • 1 xícara (chá) de água (200 ml)
  • meia xícara (chá) de ervilha seca, demolhada e cozida “al dente” (100 g)
  • 1 sachê de Caldo SAZÓN® Legumes
  • 5 ovos
  • 5 fatias de pão de forma integral, cortadas em triângulos e torradas

Modo de preparo

  1. Em uma frigideira grande e funda, coloque o azeite e leve ao fogo alto para aquecer. Junte o alho e refogue rapidamente. Adicione o tomate, a pimenta, a água, o Caldo SAZÓN® e a ervilha, misture e deixe cozinhar por 5 minutos ou até aquecer.
  2. Abra espaço no molho e disponha os ovos, um a um, com cuidado. Tampe a panela, abaixe o fogo e cozinhe por 10 minutos, ou até os ovos ficaram firmes.
  3. Retire do fogo e sirva em seguida, acompanhado das torradas de pão.
Dica
Se preferir, substitua a lata de tomate pelado por 3 tomates pequenos e maduros, próprios para molho, cortados em cubos.

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