Selo testada e aprovada
CREME DE TAPIOCA COM DOCE DE ABÓBORA E MARACUJÁ

Informações Nutricionais

1 porção (187 g)

Declaração Nutricional Qtd. por porção %VD(*)
Valor energético 123 kcal 5%
Carboidratos 25 8%
Proteínas 4,2 8%
Gorduras totais 0,5 1%
Gorduras saturadas 0,3 2%
Fibra alimentar 1,2 5%
Sódio 64 mg 3%

CREME DE TAPIOCA COM DOCE DE ABÓBORA E MARACUJÁ

Salvar receita

Receita testada e aprovada por: Izabel Alves Especialista em Alimentos
Rende 8 porções

Ingredientes

Doce de abóbora e maracujá

  • meia xícara (chá) de água (100 ml)
  • 3 xícaras (chá) de abóbora pescoço sem casca, picadinha (350 g)
  • 2 cravos
  • 1 pedaço pequeno de canela em pau
  • meio sachê de MID ZERO™ Maracujá

Creme de tapioca e maracujá

  • 1 litro de leite desnatado
  • meia xícara (chá) de tapioca granulada (140 g)
  • meio sachê de MID ZERO™ Maracujá

Modo de preparo

  1. Prepare o doce de abóbora e maracujá: em uma panela média, coloque a água e a abóbora, e leve ao fogo baixo, mexendo de vez em quando, por 15 minutos, ou até a abóbora ficar macia. Junte o cravo e a canela, e deixe cozinhar por 10 minutos, ou até a água secar. Amasse os pedaços de abóbora com as costas da colher e desligue o fogo. Espere amornar, junte o MID ZERO™ e misture. Reserve.
  2. Prepare o creme de tapioca e maracujá: em uma panela média, coloque o leite e leve ao fogo alto para aquecer. Antes de levantar fervura, desligue o fogo, junte a tapioca, misture e deixe descansar por 10 minutos. Volte ao fogo médio, mexendo sempre, por 8 minutos ou até engrossar. Retire do fogo, junte o MID ZERO™ e misture.
  3. Distribua o creme de tapioca em 8 potes individuais, disponha o doce de abóbora por cima e leve à geladeira até o momento de servir.

Você pode gostar

Confira outras categorias:

  • Acompanhamentos
    Acompanhamentos

    Receitas que combinam com qualquer prato principal.

    Acessar
  • Aperitivos para compartilhar
    Aperitivos para compartilhar

    Ideias saborosas para compartilhar.

    Acessar
  • Bebidas
    Bebidas

    Refresque-se com sucos, chás e smoothies cheios de sabor.

    Acessar
  • Café da manhã
    Café da manhã

    Inspirações deliciosas para começar bem o dia.

    Acessar
  • Cozinhando com air fryer
    Cozinhando com air fryer

    Praticidade e crocância em receitas feitas na Air Fryer.

    Acessar
  • Entradas e petiscos
    Entradas e petiscos

    Delícias para começar bem qualquer refeição.

    Acessar
  • Lanches e sanduíches
    Lanches e sanduíches

    Receitas saborosas para todos os momentos.

    Acessar
  • Massas e Molhos
    Massas e Molhos

    Sabores irresistíveis para deixar sua mesa completa.

    Acessar
  • Pratos principais
    Pratos principais

    Receitas deliciosas para transformar sua refeição.

    Acessar
  • Receitas saudáveis
    Receitas saudáveis

    Opções leves e nutritivas para o dia a dia.

    Acessar

Avaliações

  • -

Salvar receita