Receita testada e aprovada
por:
Ana Beatriz Pose
Especialista em Alimentos
Rende 5 porções
Ingredientes
Purê
2 colheres (sopa) de óleo
1 kg de abóbora moranga cortada em cubos
1 sachê de Tempero SAZÓN® Amarelo
1 pitada de sal
xícaras (chá) de água (400 ml)
Tilápia
500 g de tilápia cortada em cubos
1 sachê de Tempero SAZÓN® Toque de Limão
2 pitadas de sal
4 colheres (sopa) de água
1 colher (sopa) de margarina
1 cebola pequena picada
1 bandeja de shimeji escuros, separados (200 g)
1 colher (sopa) de cebolinha-verde picada
Você pode usar
Modo de preparo
Prepare o purê: em uma panela média, coloque o óleo e leve ao fogo alto para aquecer. Junte a abóbora, o Tempero SAZÓN®, o sal e a água, e deixe cozinhar em fogo médio, por 40 minutos, com a panela tampada. Retire do fogo e reserve aquecido.
Prepare a tilápia: em uma tigela média, coloque o peixe, o Tempero SAZÓN®, o sal e a água. Cubra e leve à geladeira para marinar, por 20 minutos.
Em uma panela média, coloque a margarina e leve ao fogo médio para derreter. Junte a cebola e frite por 3 minutos, ou até dourar. Acrescente o shimeji e refogue por 8 minutos, mexendo de vez em quando. Adicione o peixe, com a marinada e cozinhe por 5 minutos, mexendo delicadamente e de vez em quando, para o peixe não desmanchar.
Retire do fogo, polvilhe com a cebolinha e sirva em seguida com o purê reservado.
Dica
se preferir, disponha o purê em uma travessa e por cima, coloque o peixe. Sirva em seguida.
