Receita testada e aprovada
por:
Izabel Alves
Especialista em Alimentos
Rende 4 porções
Ingredientes
300 g de ramos de couve-flor
2 cenouras médias cortadas em rodelas
1 copo de iogurte natural
meia xícara (chá) de creme de leite
1 sachê de Tempero SAZÓN® Branco
meia colher (chá) de sal
2 colheres (sopa) de queijo tipo parmesão ralado
Modo de preparo
Distribua a couve-flor e a cenoura no centro de 4 retângulos de papel alumínio (30 x 20 cm cada). Em uma tigela, misture o iogurte, o creme de leite, o Tempero SAZÓN® e o sal. Regue os legumes e feche bem o papel-alumínio, dobrando as pontas e formando papelotes. Coloque-os em uma assadeira e leve ao forno médio (180 graus), pré-aquecido, por 40 minutos, ou até os legumes ficarem macios.
Abra os pacotinhos e polvilhe-os com o queijo ralado. Sirva em seguida, no próprio papel alumínio.
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