Selo testada e aprovada
OMELETE CAPRESE DE FORNO

Informações Nutricionais

1 porção (140 g)

Declaração Nutricional Qtd. por porção %VD(*)
Valor energético 172 9%
Carboidratos 9,8 3%
Proteínas 13 17%
Gorduras totais 9,1 17%
Gorduras saturadas 3,3 15%
Fibra alimentar 1,3 5%
Sódio 549 mg 23%

OMELETE CAPRESE DE FORNO

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Receita testada e aprovada por: Priscila Andrade Especialista em Alimentos
Rende 5 porções

Ingredientes

  • 6 ovos
  • meia xícara (chá) de leite desnatado (100 ml)
  • 1 colher (chá) de AJI-SAL®
  • meia xícara (chá) de aveia em flocos finos
  • meia colher (chá) de fermento em pó
  • meia xícara (chá) de muçarela de búfala, cortada em pedaços pequenos
  • 1 caixinha de tomate cereja, cortados ao meio (180 g)
  • 1 colher (sopa) de folhas de manjericão

Modo de preparo

  1. Em uma tigela média, coloque os ovos, o leite, e o AJI-SAL®, e bata rapidamente com um garfo, ou até ficar homogêneo. Junte a aveia e misture. Acrescente o fermento e mexa delicadamente. Adicione a muçarela de búfala e o manjericão, e misture.
  2. Transfira para uma assadeira redonda média (22 cm de diâmetro), untada e enfarinhada. Disponha os tomates, encaixando-os na massa, e leve ao forno médio (180 graus), preaquecido, por 30 minutos, ou até dourar. Retire do forno e sirva em seguida.
Dica
Se preferir, substitua a muçarela de búfala pela mesma quantidade de queijo branco light cortado em cubos.

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