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Informações Nutricionais

1 porção (131 g)

Declaração Nutricional	Qtd. por porção	%VD(*)
Valor energético	98	5%
Carboidratos	11	4%
Proteínas	6	8%
Gorduras totais	3	5%
Gorduras saturadas	3	14%
Fibra alimentar	1	4%
Sódio	387	19%

TORTA FÁCIL DE ABOBRINHA

Name: TORTA FÁCIL DE ABOBRINHA
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Ingredients: 2 abobrinhas pequenas, cortadas em cubos pequenos; meia cebola pequena picadinha; 1 tomate maduro sem sementes, picadinho; 3 ovos; meia xícara (chá) de leite desnatado (100 ml); meia xícara (chá) de farinha de trigo (55 g); 1 colher (chá) de SABOR A MI® Alho e Sal; meia colher (sopa) de fermento em pó; 1 colher (sopa) de farinha de rosca; 3 colheres (sopa) de queijo tipo parmesão ralado

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Receita testada e aprovada por: Izabel Alves Especialista em Alimentos

Fácil

10 min (+ 50 minutos de forno)

Rende 8 porções

2 abobrinhas pequenas, cortadas em cubos pequenos
meia cebola pequena picadinha
1 tomate maduro sem sementes, picadinho
3 ovos
meia xícara (chá) de leite desnatado (100 ml)
meia xícara (chá) de farinha de trigo (55 g)
1 colher (chá) de SABOR A MI® Alho e Sal
meia colher (sopa) de fermento em pó
1 colher (sopa) de farinha de rosca
3 colheres (sopa) de queijo tipo parmesão ralado

Em uma tigela grande, misture a abobrinha, a cebola e o tomate. Junte os ovos, o leite, a farinha de trigo, o SABOR A MI® e o fermento, e mexa delicadamente.
Em um refratário redondo médio (25 cm de diâmetro), untado e enfarinhado com farinha de rosca, disponha a massa. Salpique a farinha de rosca e o queijo ralado pela superfície, e leve ao forno médio (180 graus), preaquecido, por 50 minutos, ou até dourar.
Retire do forno e sirva em seguida.