Selo testada e aprovada
SAGU DE LEITE COM FRUTAS

Informações Nutricionais

1 porção (318 g)

Declaração Nutricional Qtd. por porção %VD(*)
Valor energético 276 kcal 14%
Carboidratos 49 16%
Proteínas 7 9%
Gorduras totais 7 13%
Gorduras saturadas 6 29%
Fibra alimentar 2 10%
Sódio 123 mg 6%

SAGU DE LEITE COM FRUTAS

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Receita testada e aprovada por: Ana Beatriz Pose Especialista em Alimentos
Rende 6 porções

Ingredientes

  • 1 litro de leite desnatado
  • 1 vidro de leite de coco light (200 ml)
  • 1 xícara (chá) de sagu (130 g)
  • 2 sachês de MID ZERO™ Abacaxi
  • 2 maçãs tipo Fuji, cortadas em cubos pequenos (300 g)
  • 1 pera tipo Williams, em cubos pequenos (200 g)
  • meia xícara (chá) de uvas-passas escuras, sem sementes (60 g)

Modo de preparo

  1. Prepare o sagu: em uma panela média, coloque o leite, o leite de coco e o sagu, e leve ao fogo médio, mexendo sempre, por 10 minutos, ou até que o sagu fique transparente e macio. Retire do fogo, junte um sachê de MID ZERO™ e misture. Distribua em 6 taças de sobremesa e reserve na geladeira.
  2. Prepare as frutas: em uma panela média, coloque a maçã, a pera e as passas, e leve ao fogo baixo, mexendo de vez em quando, por cerca 25 minutos, ou até as frutas amolecerem. Retire do fogo, junte o outro sachê de MID ZERO™ e misture.
  3. Distribua as frutas sobre o sagu e leve à geladeira por 1 hora ou até o momento de servir.
Dica
se desejar, polvilhe coco ralado sobre as frutas antes de servir.

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