AJI-SAL® Comprar
Azeite de Oliva Extra Virgem TERRANO® Comprar

GRANOLA SALGADA

Name: GRANOLA SALGADA
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 5
Ingredients: 1 xícara (chá) de aveia em flocos; 3 colheres (sopa) de nozes picadas grosseiramente; 3 colheres (sopa) de amêndoas sem sal picadas grosseiramente; 3 colheres (sopa) de castanha de caju sem sal picada grosseiramente; 2 colheres (sopa) de gergelim branco; 1 colher (sopa) de gergelim preto; meia xícara (chá) de sementes de abóbora; meia colher (chá) de AJI-SAL®; 1 pitada de pimenta-do-reino; 1 colher (sopa) de Azeite de Oliva Extra Virgem TERRANO®

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Receita testada e aprovada por: Marilia Zagato Especialista em Alimentos

Baixo

5 min (+ 20 minutos de forno e 10 minutos de descanso)

Rende 5 porções

1 xícara (chá) de aveia em flocos
3 colheres (sopa) de nozes picadas grosseiramente
3 colheres (sopa) de amêndoas sem sal picadas grosseiramente
3 colheres (sopa) de castanha de caju sem sal picada grosseiramente
2 colheres (sopa) de gergelim branco
1 colher (sopa) de gergelim preto
meia xícara (chá) de sementes de abóbora
meia colher (chá) de AJI-SAL®
1 pitada de pimenta-do-reino
1 colher (sopa) de Azeite de Oliva Extra Virgem TERRANO®

Em uma assadeira média, coloque a aveia, as nozes, as amêndoas, a castanha de caju, o gergelim branco, o gergelim preto, as sementes de abóbora, o AJI-SAL® e a pimenta-do-reino. Regue com o Azeite TERRANO® e misture.
Leve ao forno médio (180 graus), preaquecido, por 20 minutos, mexendo na metade do tempo. Retire do forno e deixe descansar 10 minutos para esfriar.
Sirva como acompanhamento de saladas, sopas, arroz e carnes.

Disponha a granola sobre as preparações para aumentar o consumo de fibras, gorduras boas e minerais importantes como zinco e selênio.

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