Informações Nutricionais
1 porção (193 g)
| Declaração Nutricional | Qtd. por porção | %VD(*) |
|---|---|---|
| Valor energético | 181 | 9% |
| Carboidratos | 8,9 | 3% |
| Proteínas | 2,6 | 5% |
| Gorduras totais | 16 | 25% |
| Gorduras saturadas | 2,4 | 12% |
| Fibra alimentar | 5,2 | 21% |
| Sódio | 2,6 | 0% |
BERINJELA NA AIR FRYER
Receita testada e aprovada
por:
Izabel Alves
Especialista em Alimentos
Ingredientes
- 1 berinjela grande cortada em cubos médios
- meia colher (sopa) de Tempero SAZÓN® Meu Toque Ervas
- 3 colheres (sopa) de Azeite de Oliva Tipo Único TERRANO®
- 2 colheres (chá) de chia
Modo de preparo
- Em uma tigela grande, coloque a berinjela, o SAZÓN® Meu Toque, o Azeite TERRANO® e a chia, e mexa até todos os ingredientes ficarem completamente envolvidos.
- Disponha a berinjela, na cestinha da Air Fryer e leve a 180 graus, preaquecido, por 12 minutos, ou até dourar.
- Retire a berinjela da Air Fryer e sirva em seguida.
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