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    ARROZ SAUDÁVEL

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    Ingredientes

    • 1 colher (sopa) de óleo
    • 1 e meia xícara (chá) de arroz parboilizado cru
    • meio pimentão vermelho picado
    • meia lata de milho verde em conserva, escorrida
    • folhas de meio maço de espinafre, picadas
    • 4 xícaras (chá) de água fervente (800 ml)
    • 1 sachê de Caldo SAZÓN® Legumes

     

    Preparado com

    Modo de preparo

    1. Em uma panela média, coloque o óleo e leve ao fogo alto para aquecer.
    2. Junte o arroz e refogue por 1 minuto. Acrescente o pimentão, o milho e o espinafre, misture delicadamente e regue com a água.
    3. Salpique o Caldo SAZÓN® e deixe cozinhar em fogo médio, com a panela semitampada, por 15 minutos, ou até secar.
    4. Retire do fogo e sirva em seguida.

     

    dica

    Se preferir, substitua o arroz parboilizado pelo integral, adaptando o tempo de cozimento do arroz e a quantidade de água, que necessitam ser maiores.

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