Informações Nutricionais
1 porção (174 g)
| Declaração Nutricional | Qtd. por porção | %VD(*) |
|---|---|---|
| Valor energético | 213 | 11% |
| Carboidratos | 4 | 1% |
| Proteínas | 19 | 25% |
| Gorduras totais | 14 | 21% |
| Gorduras saturadas | 2 | 9% |
| Fibra alimentar | 1 | 4% |
| Sódio | 260 | 13% |
PEIXE AO MOLHO DE ERVAS
Receita testada e aprovada
por:
Izabel Alves
Especialista em Alimentos
Ingredientes
- 5 filés de tilápia (500 g)
- 3 colheres (sopa) de Azeite de Oliva Tipo Único TERRANO®
- 1 colher (sopa) de Tempero SAZÓN® Meu Toque Ervas
- meia colher (chá) de sal
- 1 caixinha de tomate-cereja
- 4 colheres (sopa) de amêndoas em lascas, torradas (20 g)
Modo de preparo
- Em uma tigela grande, coloque o peixe, o Azeite TERRANO®, o Tempero SAZÓN® Meu Toque e o sal, e misture delicadamente.
- Em um refratário grande, disponha os filés de peixe, acomode os tomates entre os filés e leve ao forno médio (180 graus), preaquecido, por 30 minutos, ou até o peixe estar cozido. Retire do forno, disponha a amêndoa sobre os filés de peixe e sirva em seguida.
Confira outras categorias:
Avaliações
-
-
Conheça nossos produtos
