Selo testada e aprovada
CREPIOCA DOCE SABOR BANANA E ABACAXI

Informações Nutricionais

1 porção (98 g)

Declaração Nutricional Qtd. por porção %VD(*)
Valor energético 149 kcal 7%
Carboidratos 31 10%
Proteínas 3,5 7%
Gorduras totais 1,8 2%
Gorduras saturadas 0,5 2%
Fibra alimentar 1,2 4%
Sódio 37 1%

CREPIOCA DOCE SABOR BANANA E ABACAXI

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Receita testada e aprovada por: Izabel Alves Especialista em Alimentos
Rende 5 porções

Ingredientes

  • 2 ovos
  • 2 bananas-nanicas médias maduras, amassadas (300 g)
  • 6 colheres (sopa) de goma pronta para tapioca (70 g)
  • 1 sachê de MID® Abacaxi

Modo de preparo

  1. Em uma tigela média, coloque o ovo, a banana, a tapioca e o MID®, e misture bem.
  2. Leve uma frigideira média (20 cm de diâmetro), untada com óleo, ao fogo baixo para aquecer. Distribua 1 concha da massa uniformemente pelo fundo da frigideira, formando uma camada fina. Tampe e deixe cozinhar por 3 minutos em fogo baixo, ou até descolar do fundo. Vire com o auxílio de uma espátula e deixe por mais 2 minutos, ou até dourar levemente.
  3. Repita o processo com o restante da massa. Recheie conforme sua preferência e sirva em seguida.
Dica
recheie com iogurte grego e morangos picados.

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