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Além da culinária
Procurando por dicas sobre culinária e alimentação equilibrada? No nosso blog você encontra tudo isso e muito mais!
Saiba maisIngredientes
- 4 xícaras (chá) de leite desnatado (800 ml)
- 1 sachê de MID® Baunilha com Limão
- 2 xícaras (chá) de aveia em flocos
- 2 colheres (sopa) de semente de chia
- 12 castanhas-do-pará picadas
- 3 bananas-prata médias picadas
Preparado com
Modo de preparo
- Em uma jarra grande, coloque o leite e o MID®, e misture. Junte a aveia, a chia e metade da castanha, e mexa.
- Em 6 potes de 300 ml, distribua a banana e o conteúdo da jarra. Salpique as castanhas picadas restantes, tampe e deixe na geladeira de um dia para outro. Sirva em seguida.
dica
Esta preparação é uma ótima opção para levar de lanche, pós treino ou café da manhã.
A castanha-do-pará também é mais conhecida como castanha-do-Brasil.
Armazene o creme na geladeira por até 3 dias para garantir boa consistência e sabor.
Receita testada e aprovada por Michela Saito, especialista em alimentos da equipe Sabores Ajinomoto.
Última atualização
30 de outubro de 2023
