Informações Nutricionais
1 porção (137 g)
| Declaração Nutricional | Qtd. por porção | %VD(*) |
|---|---|---|
| Valor energético | 89 kcal | 4% |
| Carboidratos | 8,8 | 3% |
| Proteínas | 3,1 | 6% |
| Gorduras totais | 4,5 | 7% |
| Gorduras saturadas | 0,9 | 5% |
| Fibra alimentar | 1,4 | 6% |
| Sódio | 75 mg | 25% |
SALADA DE REPOLHO E PEPINO AO MOLHO DE IOGURTE
Receita testada e aprovada
por:
Lisiane Miura
Especialista em Alimentos
Ingredientes
- 1 pote de iogurte natural desnatado (170 g)
- 2 colheres (sopa) de Azeite de Oliva Extra Virgem TERRANO®
- 1 e meia colher (sopa) de suco de limão
- meia colher (chá) de sal
- meia colher (chá) de AJI-NO-MOTO®
- meio repolho, cortado em quadrados médios
- 1 pepino médio, em cubinhos
- meia lata de milho-verde em conserva, escorrido (100 g)
Modo de preparo
- Em uma tigela pequena, coloque o iogurte, o Azeite TERRANO®, o suco de limão, o sal e o AJI-NO-MOTO®, e misture.
- Em uma tigela média, coloque o repolho, o pepino, o milho e o molho, e misture. Sirva em seguida ou leve à geladeira até a momento de servir.
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