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SUCO NUTRITIVO

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Ingredientes

  • 2 colheres (sopa) de sementes de chia
  • 1 xícara (chá) de ameixa seca (150 g)
  • 5 e meia xícaras (chá) de água gelada
  • 1 sachê de FIT Abacaxi
  • 1 bandeja de gelo

Preparado com

Modo de preparo

  1. Em uma tigela, coloque as sementes de chia, a ameixa e meia xícara (chá) de água, e deixe hidratar por 20 minutos.
  2. Transfira para o copo do liquidificador, junte o FIT e a água restante, e bata em potência média por 2 minutos.
  3. Junte as pedras de gelo, misture bem e sirva em seguida.

dica

A chia é uma semente fonte de fibras solúveis, que auxiliam no bom funcionamento do intestino e proporcionam maior sensação de saciedade, e proteínas de alto valor biológico e de boa digestibilidade. Além de ser rica em ômega-3 que possui funções antioxidantes e anti-inflamatórias.

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