O verão chegou e com ele a vontade de sair de casa e aproveitar o dia com os amigos e a família. Além das festividades da estação e, para algumas pessoas, as tão esperadas férias, nessa época você tem a oportunidade de viajar para a praia ou de fazer deliciosos programas com aqueles que ama, como um piquenique no parque.
Separamos 6 lanches deliciosos e perfeitos para levar à praia ou ao parque e matar a fome (sem precisar recorrer a vendedores e quiosques). A diversão e a água na boca estão garantidas!
Receitas para a praia:
1) Milho verde com manteiga temperada
Essa é uma versão incrementada de um lanche que todo mundo adora ao pegar uma praia no verão: o milho verde. É bastante fácil de fazer e é garantia de sucesso com a família toda.
A receita leva cerca de uma hora para ficar pronta e rende deliciosas 4 porções, que podem ser levadas à praia em recipientes fechados (para evitar o contato com a areia), como uma bolsa térmica.
2) Sanduíche saudável
Uma opção prática e gostosa para a praia é o sanduíche. Você pode levá-lo embrulhado no papel-alumínio e armazenado em uma bolsa térmica. Essa receita de sanduíche saudável rende 4 porções e fica pronta em apenas 10 minutinhos. O sanduíche é supercompleto. Contém: frango, alface, pepino, azeitona e requeijão light, tudo isso no pão integral, que deixa a receita ainda mais saudável.
3) Biscoito de polvilho
Mais um prato superprático de fazer e que agrada todo mundo - além de ser delicioso e muito fácil de levar à praia. Os biscoitos fazem sucesso especialmente com a criançada, que adora um lanchinho entre uma brincadeira e outra.
Essa receita deliciosa é uma ótima alternativa para substituir os biscoitos recheados e industrializados. Além disso, o preparo é muito fácil e, depois de prontos, basta colocar os biscoitinhos em um recipiente de plástico bem vedado para não murcharem.
Receitas para o piquenique:
1) Pão de queijo
Nada melhor do que um piquenique com a família e aquele cheirinho de pão de queijo no ar. Por isso, indicamos essa receita que leva menos de uma hora para preparar, e rende deliciosas 30 porções (todo mundo vai poder repetir!).
Além de ser um lanche muito saboroso e democrático, esse prato tem dois diferenciais: não contém glúten, sendo uma ótima opção para quem é intolerante à substância ou quer simplesmente cuidar da alimentação, e leva Tempero Sazón® Vermelho, que dá um sabor muito especial à receita.
2) Bolo de laranja com calda de chocolate
Todo piquenique precisa de um bolo, e essa receita vai agradar todo mundo por incrementar o clássico e adorado bolo de laranja com a calda de chocolate. O preparo leva 50 minutos, mas 30 minutinhos desse tempo é para assar a massa no forno. Então, a receita é bem prática e rápida de fazer. Ela rende 15 porções deliciosas.
Só de ver a foto já dá água na boca! Essa receita de bolo de laranja com calda de chocolate vai ser a atração principal do piquenique!
3) Torta de legumes com sódio reduzido
Outro lanche que não pode faltar em um piquenique delicioso e completo é a torta. E melhor ainda se, além de saborosa e colorida, ela for leve e com pouca quantidade de sódio, como essa torta de legumes com sódio reduzido.
Essa receita é muito fácil de levar para o piquenique. A dica é deixar esfriar e cortar em quadrados pequenos. Depois, é só colocar em um pote bem vedado ou embrulhar no papel-alumínio. Essa é uma torta perfeita para uma tarde de piquenique e diversão da família no parque.
