PICOLÉ DE IOGURTE E FRUTAS
Uma sobremesa saudável! Esse picolé tem baixo teor de açúcares, é feito à base de iogurte natural e leva frutas em pedaços.
O MID® Baunilha com Limão traz o gostinho doce na medida e mais sabor para a receita.
- 16 Porções
- 10 minutos
+ 5 horas de freezer
INGREDIENTES
- 5 copos de iogurte natural de consistência firme (850 g)
- 1 sachê de MID® Baunilha com Limão
- 1 caixinha de morangos picados (250 g)
- 1 manga tipo Palmer picada (200 g)
Modo de preparo
- Em uma tigela grande, coloque o iogurte e o MID®, e misture bem, até ficar homogêneo.
- Em 16 forminhas para picolé, distribua os morangos, metade do iogurte, a manga e finalizar com o restante do iogurte. Encaixe os palitinhos e leve ao freezer por 5 horas ou até congelarem.
- Retire do freezer, desenforme e sirva em seguida.
dica
Se não tiver forminhas de picolé, utilize copinhos descartáveis de 100 ml e palitos de sorvete de madeira
grupos alimentares dessa receita:
O Kachimeshi® é um programa de educação nutricional para uma alimentação equilibrada e saborosa.
INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS
| 1 porção (238 g) Quantidade por porção |
%VD |
|
| Valor energético | 45 kcal | 3% |
| Carboidratos | 6 g | 2% |
| Proteínas | 2 g | 3% |
| Gorduras Totais | 2 g | 3% |
| Gorduras Saturadas | 1 g | 5% |
| Fibra alimentar | 1 g | 2% |
| Sódio | 32 mg | 2% |
(*) %Valores Diários com base em uma dieta de 2000 kcal. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas
necessidades energéticas.
