GELEIA ZERO AÇÚCAR DE UVA COM MORANGO
Uma geleia zero açúcar e rica em fibras, para enriquecer suas refeições de forma saborosa. Pode ser consumida com torradas, queijos, iogurtes, etc.
INGREDIENTES
-
- 1 caixinha de morangos picados
- 3 xícaras (chá) de água (600 ml)
- meia xícara (chá) de sementes de chia
- 1 sachê de FIT Uva
10 porções
15 minutos
+ 12 horas de geladeira
MODO DE PREPARO
Em uma panela média, coloque o morango e meia xícara (chá) de água, e leve ao fogo médio para cozinhar, por 5 minutos ou até começar a desmanchar. Junte a chia, misture e espere 3 minutos para esfriar. Acrescente o FIT, previamente diluído na água restante, e misture vigorosamente até ficar homogêneo.
Transfira para um pote de vidro grande, tampe e leve à geladeira por, no mínimo, 12 horas, ou até o momento de servir.
DICA
1. Se preferir, retire o morango dos ingredientes e prepare a geleia com o sabor de FIT de sua preferência.
2. Armazene por até 3 dias na geladeira.
INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS
| 1 porção (92 g) Quantidade por porção |
%VD |
|
| Valor energético | 42 kcal | 2% |
| Carboidratos | 4,5 g | 2% |
| Proteínas | 1,5 g | 2% |
| Gorduras Totais | 2,1 g | 4% |
| Gorduras Saturadas | 0 g | 0% |
| Fibra alimentar | 2,7 g | 11% |
| Sódio | 14 mg | 0% |
(*) %Valores Diários com base em uma dieta de 2000 kcal. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas
necessidades energéticas.