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Além da culinária
Procurando por dicas sobre culinária e alimentação equilibrada? No nosso blog você encontra tudo isso e muito mais!
Saiba maisIngredientes
- meia cenoura pequena, cortada em cubos pequenos
- 1 batata pequena, em cubos médios
- 2 xícaras (chá) de brócolis ninja, em floretes pequenos
- 2 filés de tilápia, sem pele e sem espinha, cortado em cubos médios (200 g)
- 2 pitadas de sal
- 2 xícaras (chá) de água (400 ml)
- 1 envelope de VONO® Mandioquinha com Cebola e Salsa
Preparado com
Modo de preparo
- Em uma panela média, coloque cenoura, a batata, os brócolis, o peixe, o sal, e a água, e leve ao fogo alto para ferver. Cozinhe em fogo médio, com a panela semitampada, por 12 minutos, ou até que os legumes fiquem macios.
- Junte a VONO® e misture delicadamente por 30 segundos, ou até dissolver completamente. Retire do fogo e sirva em seguida.
dica
Se preferir, substitua a tilápia por merluza ou cação.
Receita testada e aprovada por Marilia Zagato, especialista em alimentos da equipe Sabores Ajinomoto.
Última atualização
08 de março de 2023
