TAÇA DE FRUTAS COM MID® CAJU
Essa sobremesa de frutas com creme de iogurte e MID® Caju vai te surpreender! Essa é uma forma saborosa de incluir frutas na alimentação. Experimente!
INGREDIENTES
- 2 copos de iogurte natural de consistência firme (340 g)
- 1 sachê de MID® Caju
- 4 fatias de abacaxi picadas (400 g)
- 3 peras pequenas picadas (450 g)
- 1 cacho de uva roxa sem sementes, cortadas ao meio (200 g)
- 2 colheres (chá) de suco de limão
8 porções
10 minutos
MODO DE PREPARO
Em uma tigela pequena, coloque o iogurte e o MID®, e misture vigorosamente. Reserve na geladeira.
Em uma tigela média, coloque o abacaxi, a pera, a uva e o suco de limão, e misture.
Disponha as frutas em uma taça e regue com o creme de iogurte reservado.
Sirva em seguida ou armazene na geladeira até o momento de servir.
DICA
Utilize as frutas que de sua preferência.
INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS
| 1 porção (180 g) Quantidade por porção |
%VD |
|
| Valor energético | 100,36 kcal | 5% |
| Carboidratos | 21,03 g | 7% |
| Proteínas | 2,67 g | 3% |
| Gorduras Totais | 1,46 g | 2% |
| Gorduras Saturadas | 0,76 g | 3% |
| Fibra alimentar | 2,41 g | 9% |
| Sódio | 33,69 mg | 1% |
(*) %Valores Diários com base em uma dieta de 2000 kcal. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas
necessidades energéticas.