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Alimente-se Bem
PARA O JANTAR

PARA O JANTAR

Nem sempre temos tempo para preparar um jantar completo. Às vezes, queremos mesmo é comer algo diferente.
Combinando os grupos de alimentos necessários para essa refeição, o jantar tradicional pode dar lugar a uma receita mais leve, nutritiva e diferente. Aqui você encontra opções de receitas para o jantar, sem esquecer do equilíbrio.

QUICHE INTEGRAL DE ESPINAFRE COM RICOTA

Para um jantar leve e nutritivo, essa quiche é a escolha certa.

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SANDUÍCHE NATURAL DE FRANGO

Um sanduíche saboroso e equilibrado, com alimentos fonte de carboidratos, proteínas, fibras, vitaminas e minerais.

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ARROZ DE FORNO EM CAMADAS

Uma receita completa e muito prática para um jantar equilibrado e sem complicações.

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SALADA MEXICANA DE MACARRÃO

Uma forma de consumir macarrão de maneira equilibrada.

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SOPA DE FEIJÃO BRANCO E LOMBO SUÍNO

Uma alternativa para um jantar completo, saudável e prático.

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PEIXE COM LEGUMES COZIDOS NO VAPOR

Um jantar equilibrado e prático, com uma carne magra e legumes.

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