Você é, ou tem algum amigo vegetariano? Pessoas que optam por este tipo de alimentação, precisam buscar outras fontes de proteínas para atingir as suas necessidades.
Boas fontes alimentares de proteínas vegetais podem ser encontradas em grãos, leguminosas, oleaginosas e alguns cereais e seus derivados, como por exemplo, as farinhas.
Saiba mais sobre o assunto e aprenda a fazer um delicioso quibe vegetariano, aqui.
