Nós que somos mães temos que ter sempre um olhar especial para a alimentação dos nossos filhos, não é mesmo? Separamos aqui algumas dicas para você cuidar melhor da nutrição dos seus pequenos e deixa-los ainda mais saudáveis.
- Não dê apelidos ou nomes para grupos de vegetais como: rúcula, alface, escarola, agrião, couve, etc. Assim fica mais fácil da criança diferenciar os preferidos e não descartar todos de uma vez.
- Respeite a rotina das crianças e as alimente nos horários de sempre.
- Algumas crianças possuem resistência a experimentar novos alimentos. Insista e não faça sempre a vontade delas.
- Varie e abuse da criatividade na hora de apresentar os alimentos. Às vezes é necessário colocar a cenoura junto com o arroz, por exemplo.
- Desligue a TV na hora da alimentação. É importante que ela aconteça em um lugar tranquilo e que a criança sinta os sabores da comida.
- Dê o exemplo. Insista para que ele se alimente de forma saudável e na frente dele, faça o mesmo.
